適正体重.info-ダイエットで適正体重を目指す！

ダイエットをして適正体重を目指す人は、是非参考にしてください。
ちなみに適正体重の求め方は、下の公式が目安になっています。

身長（m）×身長（m）×22＝適正体重
例）1.7m×1.7m×22=63.5kg
*cmをｍに変換するの忘れないでください。

自分の体重が”重たいな！”と思う人は、ぜひダイエットをして
自分の適正体重を目指してください。

まだ若いからと言って、余分な脂肪を放っておくと肥満になりますよ〜。
ぜひ、適正体重を目指してダイエットしていきましょう。